ゴーヤーチャンプルー

　学童関係の夜の会議が多くて　　夜遅く帰ってきてから　　ちょっこっと夕飯




　Aコープで　　ゴーヤー　　６本入りで　　１６０円　　やすー　!




　お昼には　　学童で　　ゴーヤーチャンプルーづくり　　




　早くしないとダメになっちゃうと　　３日間　　ゴーヤーチャンプルー




　ゴーヤーって　　うまいれす　　具のない焼きそばには　　ぜひゴーヤーを




　これ　　ほんまに　　夏的　　フレッシュ　　




　昼食のが余ると　　会議後の　　ビールと一緒に　　冷えたまま　　食べちゃう




　聞く歌は　　はぐれぐも




　冷えたビールと　　ゴーヤーチャンプルー　　って　　




　ヘルシー　　よ